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¿Cuál es la diferencia entre columna neutra e imprint?

La columna neutra conserva sus curvas naturales. Imprint acerca la zona lumbar a la colchoneta mediante una ligera organización posterior de la pelvis y el trabajo abdominal, sin aplastar la espalda. Son opciones según la tarea y la persona.

Fuente: VIDA Pilates — De la idea a la acción · Revisado 2026-10-03

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El imprint es una relación más cercana entre la zona lumbar y la colchoneta producida por una ligera organización posterior de la pelvis y el trabajo abdominal. No se trata de aplastar la espalda con fuerza.

Section_02_Language_of_the_Body/02-midline-and-neutral.md · rev. 7ca4995550 · Borrador editorial

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