# ¿Qué es Pilates clásico?

Es el sistema original de Joseph Pilates: un orden de ejercicios, transiciones y equipos, con práctica en Mat y equipos para trabajar desde el centro. CÊNTRICA enseña con una metodología constructivista: comprender el movimiento al experimentarlo, con adaptaciones cuando el cuerpo lo necesita.

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Last reviewed: 2026-09-30


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