# ¿Qué es la línea media?

Es una referencia imaginaria que divide el cuerpo en dos mitades. En VIDA, abrazarla significa conectar pies y musculatura interna de las piernas con el centro; organiza el movimiento sin inmovilizarlo.

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Last reviewed: 2026-10-03


Source: VIDA Pilates — De la idea a la acción
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> La línea media es una referencia imaginaria que divide el cuerpo en dos mitades. Abrazarla significa crear una conexión desde los pies y la musculatura interna de las piernas hacia el centro.

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