# ¿Cuáles son los principios de Pilates?

VIDA describe seis principios: concentración, control, centro, respiración, precisión y fluidez. Añade integración como una mirada que los reúne, no como reemplazo de los seis.

Canonical: https://alpha.centricapilates.com/test002/preguntas/principles/
Last reviewed: 2026-10-03


Source: VIDA Pilates — Cómo pensamos el método
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> La tradición contemporánea suele enseñar seis principios: concentración, control, centro, respiración, precisión y fluidez. En VIDA añadimos una séptima mirada: integración. No busca reemplazar los seis, sino reunirlos. El cuerpo trabaja como una unidad y el método también.

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