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¿Cuáles son los principios de Pilates?
VIDA describe seis principios: concentración, control, centro, respiración, precisión y fluidez. Añade integración como una mirada que los reúne, no como reemplazo de los seis.
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La tradición contemporánea suele enseñar seis principios: concentración, control, centro, respiración, precisión y fluidez. En VIDA añadimos una séptima mirada: integración. No busca reemplazar los seis, sino reunirlos. El cuerpo trabaja como una unidad y el método también.
También se pregunta como
- What are the Pilates principles?
- principios
- principles
- integration
- integracion
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